Son Gönderiler

Zayıflamak Hayaliniz Olmasın.


Hepimiz zaman zaman fazla kilolarımız dan kurtulmak isteriz ve artık zamanının geldiğini düşünürüz. Ancak sadece bazılarımız bu kilolardan kurtuluyoruz peki bu bazıları kim? Sabırlı olanlar! Bu iş aslında tamamen sabır ve azim işidir. Çoğu insan kilo vermeye karar verir kendine bir diyet listesi seçer ya da oluşturur ve bildiği şeyleri uygulamaya başlar. Bu böyle  1-2 gün devam eder ancak sıkılır ve eski yaşantısına geri döner. Peki neden bu hep böyle olur? Çünkü bu düzene alışamıyoruz ve nedense bu şekilde yaşamak bize zor geliyor. Ama  bu şekilde yaşamayı düzenli hale getirirsek bir zaman sonra zaten sizin için bu yaptıklarınız normal hale gelerek alışım sürecini geçmiş oluyorsunuz. Örneğin şeker kullanımını direk bıraksanız bu sizi zorlar ve tekrardan şeker kullanımına zorlar ancak şekeri yarı yarıya düşürürseniz bir zamandan sonra bu tat size normal gelecektir ve isteseniz de fazla şeker kullanımından uzak duracaksınız. Yani kendinizi bu şekilde yaşamaya alıştırın. Yaşantınızı değiştirin ve zararlı şeylerden uzak durun. Yavaş yavaş böyle yaşamaya kendinizi alıştırın.Gerisi mutlaka gelecektir.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Ana Pano